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たばこを吸うたびに後悔していた20年。禁煙に何度も挑戦しても失敗し続けた私が、気持ちを〝解放する〟やり方を覚えたことで、たった3週間でタバコを完全にやめた方法

何度禁煙に挑戦しても3日も我慢できなかった私が、気持ちを〝解放する〟やり方を覚えたことで、たった3週間の短い期間でタバコから解放され、普通の生活をしているだけで自然と健康になる方法を紹介しています。

これで気分もリフレッシュ!気持ちも楽になります。

見にきていただきありがとうございます。

こばっちです。

「あなたの普段使っている道路は誘惑がたくさん!

いつも何気なく立ち寄っているあの場所。

そしていつも見ている看板も。

それは今日も、明日も明後日もいつまでも続きます。」

これはいつもあなたが利用している

喫煙所やタバコの看板、自販機のことです。

禁煙を決意しても、いつもの〝クセ〟でフラと

見たり立ち寄ったりしてしまうので

禁煙を決意しても誘惑に負けてしまうことってありますよね。

そうすると

「オレは意志が弱い」とか

「禁煙なんてできないからやめよう」とか

ネガティブな感情に縛られてしまいます。

でも、大丈夫です。

どうすれば誘惑に負けないで禁煙が続けられるかをお話しします。

1、行き帰りの道を変える

2、タバコの自販機などは意識して見ないようにする

たったこれだけで

禁煙中のストレスが軽くなり

不思議とリフレッシュできちゃうんです!

ちょっと面倒だなーなんて思わずに

お試しついでにやってみてください。

きっと「あれ?気分がいい」

と思うハズです(笑)

嘘だと思わないでやってみてくださいね♪

それではこのへんで。

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