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たばこを吸うたびに後悔していた20年。禁煙に何度も挑戦しても失敗し続けた私が、気持ちを〝解放する〟やり方を覚えたことで、たった3週間でタバコを完全にやめた方法

何度禁煙に挑戦しても3日も我慢できなかった私が、気持ちを〝解放する〟やり方を覚えたことで、たった3週間の短い期間でタバコから解放され、普通の生活をしているだけで自然と健康になる方法を紹介しています。

3連休の就寝時間は60時間以上。寝るだけダイエットに匹敵する禁煙方法とは?

こんにちは。 こばっちです。 タバコをやめるタイミングっあると思いますか? 「そんなのはない!」 でも 実はあるんです。 このタイミングを誤ると禁煙をしても 挫折してしまうことがあります。 でもそのタイミングを見事につめば 禁煙は上手く行くことが多…