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たばこを吸うたびに後悔していた20年。禁煙に何度も挑戦しても失敗し続けた私が、気持ちを〝解放する〟やり方を覚えたことで、たった3週間でタバコを完全にやめた方法

何度禁煙に挑戦しても3日も我慢できなかった私が、気持ちを〝解放する〟やり方を覚えたことで、たった3週間の短い期間でタバコから解放され、普通の生活をしているだけで自然と健康になる方法を紹介しています。

タバコをやめると体重が増える?

見に来ていただきありがとうございます。 こばっちです。 あなたが喫煙者でタバコをやめたいと思っていたとします。 でもやめない。イヤ、やめれられない理由ってなんですか? ちなみに私の職場の人にさりげなく聞いてみたら・・・。 「頭ではわかっているけ…

タバコの煙が迷惑になっているかも?と思う必要があります。

見に来ていただきありがとうございます。 こばっちです。 近所の公園にて。 喫煙者の皆さんの中に、あえて禁煙しないという方っていますか? 私の知り合いに「禁煙、禁煙言われるとやめたくなくなる」って人とか、 「禁煙ブームと言われてもやめないよ。なん…

【2日間限定公開】実はタバコにカロリーがあんです!!

見に来ていただきありがとうございます。 こばっちです。 突然ですが、この事実ご存知でしたか? 《タバコってカロリーがあるです。》 「はっ?」 「あるわけないじゃん!」 「煙吸ってるだけでカロリー摂取するわけない!」 そんな声が聞こえてきそうですが…

ニコチンを知ろう!考えよう!お別れしよう!その3

見に来ていただきありがとうございます。 こばっちです。 前回に引き続きニコチン話の第3回です。 前回、前々回の記事を見てない人は見てくださいね♪ ⇨「ニコチンを知ろう!考えよう!お別れしよう!その1」 ⇨「ニコチンを知ろう!考えよう!お別れしよう…

ニコチンを知ろう!考えよう!お別れしよう!その2

見にきていただきありがとうございます。 こばっちです。 ニコチンの毒性を少しは理解していただけましたか? 今回はニコチンにおける依存性をご紹介します。 前回の記事の記事を読んでいない方はこちら ⇨「ニコチンを知ろう!考えよう!お別れしよう!その…

ニコチンを知ろう!考えよう!お別れしよう!その1

見に来ていただきありがとうございます。 こばっちです。 「タバコやめたい。でもやめられない!」 「禁煙はしたいな~。」 「体に悪いことは知っているけど・・・。」 多くの喫煙者の人を悩ませる問題ですね。 禁煙したいけどやめれない。 やめたいけど吸っ…

主流煙と副流煙

見に来ていただきありがとうございます。 こばっちです。 前回の記事で「主流煙と副流煙ってご存知ですか?」 と喫煙者の方にちょっとだけアピールした続きです。 前回の記事⇨「タバコの成分知っていすか?」 タバコと言えばやっぱり「煙」ですね。 この煙を…

タバコの成分知っていすか?

見に来ていただきありがとうございます。 こばっちです。 喫煙者の皆さん。 今吸っているタバコのこと知っていますか? 名前じゃありせん。 タバコの成分のことです。 「なぜそんなことが必要なの?」と思いましたか? 毎日の食事をする時は美味しい料理を食…